명덕외국어고등학교 사립 남여공학 일반계 특목고 외국어계열 주간
Myungduk Foreign Language High School
주소 : 서울특별시 강서구 강서로47길 34-10 / 명덕외국어고등학교 (내발산동/명덕고등학교) . 우편번호 (07633)
전화번호 : 02-2665-8821
FAX : 02-2665-5777
http://www.mdfh.or.kr
설립일(개교기념일) : 1991년 91월 1일
원산지정보
돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 06일 조식
쌀밥
아욱된장국 (5.6)
매콤어묵볶음 (5.6.9.13.16.17.18)
숯불고기숙주볶음 (5.6.10.16)
맛김치 (9)
깻잎지 (5.6)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
사과
급식인원수 : 3.00 명
칼로리 : 678.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.7 , 단백질(g) : 39.5 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 143.5 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 26.3 , 칼슘(mg) : 245.6 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 08일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6.10.12.15.16)
쇠고기미역국 (5.6.16)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
화덕구이닭다리살&야채무침 (1.2.5.6.13.15.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
단호박카프리제 (2.13.14)
사과
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 489.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 52.8 , 단백질(g) : 26.3 , 지방(g) : 18.7 , 비타민A(R.E) : 174.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 49.1 , 칼슘(mg) : 194.6 , 철분(mg) : 2.9
2026년 06월 09일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6)
오징어무국 (17.5.6)
버섯불고기 (5.6.13.16.18)
닭다리두부튀김 (2.5.6.15.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
그래놀라샐러드 (2.5.6.12)
배
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 662.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 61.2 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 32.5 , 비타민A(R.E) : 81.4 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 13.7 , 칼슘(mg) : 395.1 , 철분(mg) : 4.1
2026년 06월 10일 조식
쌀밥
누룽지
감자옹심이국 (6.10.1.2.3.5)
참치김치볶음&두부 (5.9.13)
전복버터구이 (2.18)
깍두기 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
메론
콥샐러드 (1.2.5.12.13)
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 1855.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 374.1 , 단백질(g) : 43.4 , 지방(g) : 14.5 , 비타민A(R.E) : 142.9 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 54.0 , 칼슘(mg) : 231.5 , 철분(mg) : 4.5
2026년 06월 11일 조식
쌀밥
빵 (2.5.6.16)
나주곰탕 (5.6.15.16)
미니돈까스 (5.6.10.12.16)
굴비구이 (5.6)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
방울토마토 (12)
믹스넛샐러드 (5.6.12.14)
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 537.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 48.0 , 단백질(g) : 27.9 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 113.5 , 티아민(mg) : 1.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 10.3 , 칼슘(mg) : 207.2 , 철분(mg) : 7.7
2026년 06월 12일 조식
장조림계란밥 (1.2.5.6.13.16)
맑은콩나물국 (5.6)
콩자반 (5.6.13)
멘츠까스 (1.5.6.10)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
보코치니샐러드 (2.6.12)
파인애플
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 460.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 30.5 , 단백질(g) : 24.6 , 지방(g) : 26.4 , 비타민A(R.E) : 107.7 , 티아민(mg) : 0.1 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 20.5 , 칼슘(mg) : 189.1 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 13일 조식
쌀밥
떡국 (1.5.6.16)
제육볶음 (5.6.10.13.16.18)
감자스팸구이 (2.5.6.10.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.8.13)
시리얼 (2.4.5.6.8.10.14.18)
그린샐러드 (5.6.12)
바나나
급식인원수 : 3.00 명
칼로리 : 893.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.2 , 단백질(g) : 39.3 , 지방(g) : 28.8 , 비타민A(R.E) : 583.4 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 244.2 , 철분(mg) : 4.2
2026년 06월 08일 중식
잡곡밥 (5)
등뼈감자탕 (5.6.10)
치커리배샐러드 (2.5.12)
소고기가지볶음 (5.6.9.13.15.16.17.18)
크런치연어스테이크 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
아이스홍시
급식인원수 : 902.00 명
칼로리 : 780.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 102.2 , 단백질(g) : 41.2 , 지방(g) : 21.5 , 비타민A(R.E) : 99.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 25.3 , 칼슘(mg) : 166.1 , 철분(mg) : 4.7
2026년 06월 09일 중식
잡곡밥 (5)
숯불고기비빔국수 (5.6.10.13.16)
오이지무침 (13)
우엉잡채 (5.6.13)
꿔바로우 (16.5.6.10)
배추김치 (9)
사과
급식인원수 : 902.00 명
칼로리 : 991.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 150.0 , 단백질(g) : 35.4 , 지방(g) : 26.3 , 비타민A(R.E) : 101.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 12.9 , 칼슘(mg) : 211.9 , 철분(mg) : 2.2
2026년 06월 10일 중식
쌀밥
소고기카레소스 (2.5.6.12.16.18)
얼갈이된장국 (5.6)
골뱅이야채무침 (5.6.13)
함박스테이크*데미소스 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
스모어쿠키 (2.5.10.16)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12)
급식인원수 : 902.00 명
칼로리 : 786.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.4 , 단백질(g) : 26.2 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 307.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 41.4 , 칼슘(mg) : 296.3 , 철분(mg) : 3.7
2026년 06월 11일 중식
잡곡밥 (5)
건새우무국 (5.6.9)
묵은지들기름무침 (9)
탕평채 (13)
훈제삼겹*구운채소 (1.5.6.10.13)
깻잎지 (5.6)
급식인원수 : 902.00 명
칼로리 : 483.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.9 , 단백질(g) : 14.9 , 지방(g) : 8.7 , 비타민A(R.E) : 107.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 55.9 , 칼슘(mg) : 136.5 , 철분(mg) : 1.8
2026년 06월 12일 중식
잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.9.13.18)
시금치나물 (5)
맛감자튀김 (5.12)
la갈비구이 (5.6.13.16.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 902.00 명
칼로리 : 612.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.6 , 단백질(g) : 19.9 , 지방(g) : 9.4 , 비타민A(R.E) : 220.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.7 , 칼슘(mg) : 151.6 , 철분(mg) : 2.9
2026년 06월 08일 석식
옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.16.18)
일식장국 (5.6)
멸치볶음(유자) (5.13.14)
갈릭크런치치킨 (5.6.15)
깍두기 (9)
메론
급식인원수 : 383.00 명
칼로리 : 663.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.0 , 단백질(g) : 39.1 , 지방(g) : 20.6 , 비타민A(R.E) : 160.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 33.0 , 칼슘(mg) : 250.9 , 철분(mg) : 3.4
2026년 06월 09일 석식
잡곡밥 (5)
왕갈비탕*당면 (5.6.16)
고등어조림 (5.6.7.13)
팝만두튀김*양상추샐러드 (1.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
참외
급식인원수 : 373.00 명
칼로리 : 664.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.8 , 단백질(g) : 24.0 , 지방(g) : 20.6 , 비타민A(R.E) : 118.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 16.3 , 칼슘(mg) : 146.3 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 10일 석식
잡곡밥 (5)
잔치국수 (1.5.6)
불닭 (2.5.6.12.13.15.16)
수제치즈감자전 (2.5.6)
배추김치 (9)
수박
사과호두샐러드 (2.14)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1090.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 160.8 , 단백질(g) : 53.2 , 지방(g) : 24.8 , 비타민A(R.E) : 182.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 18.0 , 칼슘(mg) : 546.8 , 철분(mg) : 4.7
2026년 06월 11일 석식
잡곡밥 (5)
버섯매운탕 (5.6.16)
상추겉절이 (5.6.9.13)
맥적구이 (2.5.6.10.16)
타코야끼 (1.5.6.12.16.18)
배추김치 (9)
미니케이크 (1.2.5.6.16)
급식인원수 : 371.00 명
칼로리 : 800.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.6 , 단백질(g) : 39.8 , 지방(g) : 27.8 , 비타민A(R.E) : 133.6 , 티아민(mg) : 2.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 18.4 , 칼슘(mg) : 149.0 , 철분(mg) : 3.8
2026년 06월 12일 석식
잡곡밥 (5)
꼬치어묵국 (5.6.13.18)
냉채족발 (10.13)
무말랭이무침 (5)
계란말이 (1.5.12)
배추김치 (9)
급식인원수 : 337.00 명
칼로리 : 768.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.0 , 단백질(g) : 35.9 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 152.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 8.7 , 칼슘(mg) : 310.7 , 철분(mg) : 3.8